Intervenant dans le bien-être au travail
Ateliers Qualité de Vie au Travail
Je propose des ateliers dédiés à la qualité de vie au travail, pensés comme des espaces de ressourcement, de développement personnel et de prévention.
Ces ateliers s’appuient sur deux axes complémentaires :
- Le théâtre et l’improvisation, utilisés comme méthodes de développement personnel, favorisent la créativité, l’expression de soi, la confiance et la coopération. Ils permettent aux participants de prendre du recul, d’explorer de nouvelles façons de communiquer et de renforcer la cohésion d’équipe dans un cadre ludique et bienveillant.
- La sophrologie, intégrée dans une dimension à la fois préventive et thérapeutique, apporte des techniques concrètes de relaxation, de respiration et de pleine conscience. Elle aide à mieux gérer le stress, à réguler les émotions et à préserver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Ces ateliers s’inscrivent dans une démarche globale de prévention des risques psychosociaux (RPS) et d’amélioration de la qualité de vie au travail (QVT). Ils offrent aux professionnels la possibilité de développer leurs ressources personnelles, de renforcer leur bien-être et de retrouver une énergie durable pour exercer leurs missions dans de meilleures conditions.
La Bulle de Cochin
A PARIS
À l’hôpital Cochin, j’anime des ateliers au sein de La Bulle, un espace entièrement dédié au bien-être au travail. Ces ateliers s’adressent aux professionnels de santé, souvent soumis à un rythme intense et à une forte charge émotionnelle. Mon approche originale associe l’improvisation théâtrale et la pleine présence, offrant aux participants un moment de ressourcement qui allie légèreté, créativité et recentrage.
Cette méthode favorise la détente physique et mentale, aide à relâcher les tensions accumulées et renforce la gestion du stress. Elle contribue également à développer la confiance en soi, l’écoute et la communication au sein des équipes, améliorant ainsi la qualité des relations interpersonnelles dans le cadre professionnel.
Au-delà du simple temps de pause, ces ateliers s’inscrivent dans une démarche globale de prévention des risques psychosociaux (RPS) et de promotion de la qualité de vie au travail (QVT). Ils offrent aux agents un espace où retrouver de l’énergie, renforcer leur motivation et maintenir un équilibre essentiel pour exercer leur métier dans de meilleures conditions.
SAVS L'APPR'HOCHE A JUVISY
J’accompagne les professsionnels du SAVS à travers des séances de sophrologie, pensées comme des espaces de ressourcement et de prévention. Ces interventions visent à promouvoir le bien-être au travail en transmettant des techniques concrètes de respiration, de relaxation et de pleine présence. Elles permettent aux professionnels d’apprendre à mieux canaliser le stress, à relâcher les tensions physiques et mentales et à préserver un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle.
Au-delà de la détente immédiate, ces séances s’inscrivent dans une démarche durable de prévention des risques psychosociaux, en renforçant la résilience individuelle et en consolidant la dynamique collective. Elles contribuent à améliorer la qualité de vie au travail et soutiennent la motivation, la disponibilité et la capacité de chacun à mobiliser ses ressources au quotidien. Ce travail participe ainsi à valoriser l’engagement des équipes du SAVS et à renforcer un environnement professionnel plus serein et épanouissant.
CCAS EVRY COURCOURONNES
J’accompagne les professionnels du CCAS à travers des méthodes issues de l’improvisation et de la sophrologie, conçues comme des espaces de ressourcement et de prévention.
L’intention de ce travail est de soutenir le bien-être au travail en transmettant des outils concrets de respiration, de relaxation et de pleine présence, afin d’aider chacun à mieux gérer le stress, relâcher les tensions et trouver un équilibre durable.
Ces interventions s’inscrivent dans une démarche de prévention des risques psychosociaux, en renforçant la résilience individuelle et la cohésion d’équipe, pour favoriser un cadre professionnel plus serein et soutenant.
